骨性关节炎，得引起警惕！

1、不良习惯

　　吸烟很容易诱发骨关节炎，吸烟会直接导致受伤的组织新陈代谢进一步减慢，关节疼痛加重。

      酒对关节健康的负面作用很大，大量饮用酒类，甚至酗酒，很容易带来关节僵硬疼痛等各种关节不适症状。

2、身材肥胖

    肥胖引发关节炎是与关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关，肥胖超重可加速退行性变发展，从而导致患者出    现关节僵硬疼痛感。

3、关节劳损

　　关节长时间的劳损会加速引起关节退变的产生，导致患者出现关节僵硬疼痛感。

4、气候因素

　　经常居住在潮湿、阴冷环境的人群往往会导致人体血液循环不佳，诱发原发性骨关节炎出现。

5、关节创伤

　　生活中不注意发生骨折等关节创伤，如果不及时处理或者处理不当，很容易发生骨关节炎疾病，给患者带来关节疼痛僵硬等一系列的病痛，严重危害患者大家健康

。骨性关节炎保健方法：

　　1、多食含硫的食物

　　2、多食含组氨酸的食物

　　3、菠萝

　　4、富含维生素的食物

　　5、禁服铁或含铁的复合维生素

　　6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪